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陆止一和那老疯子就在这不死神谷之外你来我往的争斗起来，你给我一脚，我必还你一拳。争斗之中，陆止一感觉到那老疯子修为极高，但是却一点儿也不以修为压人，更没有使用任何的法器，只是全力施展形神运转的变化与他相斗。他心中暗暗惊讶，这位老前辈几乎将形神运转变化的妙用几乎发挥到了一个极致，让他不由自主的开始暗暗学习了起来。
修行之初，法力之收放屈伸乃至种种变化需要肉身同时应变，只有到了知道境界之上的高明之境才可以做到身不动而心行，形不变而神变的境界。但这并不是说到此境界后形神运转变化之道就没有用了，对于修行界之中许多身神通来说，修炼形神运转之道是极为重要的，譬如八苦和尚的金刚神通中的定心金刚拳，就是极为典型的身神通，需要形神身心的配合，也就是法力和神念的运转。
而修行人修炼形神运转之道，对于斗法来说是更为有利的，
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