陪练这活，说容易也容易，说不容易，也有它不容易的地方。才做了一个多月，周羽便体会到了。
今天最后一节的四角球训练，周羽站在球网一边，向对面场地四个点发球。而另一边的文静怡，则不停地奔跑接发。
“速度再快点，这样不行！”严指导站在场边，老是觉得周羽发球太慢。
文静怡累到大声抗议：“太快了吧！”
“嫌快就上器械，打最高速！”严指导恐吓了一句，便走到另外一名女单袁乐那边。
感觉严指导走远了点，周羽手里的球多停了几秒，想给文静怡一个喘息的机会。
为了即将开始的东京羽毛球公开赛，全队进入了紧锣密鼓的备战状态。文静怡身为主力队员，也是最拼命的。前一节杀球上网，她打到后头，小腿都抽筋了，看得周羽于心不忍。
“周羽，在干什么呢？”严指导猛地一喝。
这么快就被抓包了？
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